Aura, insanın doğal biyoalanıdır. Hasar görmesi veya işleyişinin bozulması, psiko-duygusal bozukluklara ve hatta hastalıklara yol açabilir. Auranın etkili bir şekilde onarılmasını sağlayan tekniklerden biri de meditasyondur. Size daha ayrıntılı olarak anlatacağız.
Metty uygulamasını indirinMeditasyon için en iyi uygulama olan Metty ile uyumu hissedin ve auranızı yenileyin!
Meditasyon uygulamasını indirin ve kendinizi yüksek kaliteli müzik ve etkili uygulamalarla dolu bir dünyaya bırakın. Metty'de enerji dengesini temizlemek ve eski haline getirmek için özel olarak seçilmiş çeşitli temalar ve müzikler bulacaksınız. Beceri seviyeniz ne olursa olsun, Metty iç huzura ve ışıltılı bir auraya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
Uyuma giden yolunuza bugün başlayın!
Aura(Yunanca “αυρα” - “ruh”, “hava”) - insan vücudunu çevreleyen ve onun ruhunun veya yaşam gücünün bir tezahürü olan doğal bir biyoalandır.
Aura doktrini özellikle yogada çok iyi gelişmiştir. Orada buna “ince bedenler” denir. Yoga görüşlerine göre çeşitli unsurlardan oluşur:
Enerji ince bedenlerin içinde yanlış şekilde dolaşırsa, bu onların işleyişinin bozulmasına yol açacaktır. Bu bozulma, psikolojik ya da fiziksel sorunlara yol açacaktır. En iyi ihtimalle ilgisizlik, yorgunluk ve sinirlilik ortaya çıkacaktır. En kötü ihtimalle hasta bile olabilirsiniz.
Modern dünyada auranın normal işleyişi zordur.
Bu nedenle onu kendimiz beslememiz gerekiyor. Bunu yapmanın bir yolu meditasyondur. Çoğu zaman bunun için pranayama kullanılır. Bu, özel nefes egzersizlerine dayalı bir yoga tekniğidir. Hinduizm'de nefesin çakraları enerjiyle doldurmaktan sorumlu olduğuna ve bu enerjinin daha sonra aurayı beslediğine inanılır.
Bu nedenle pranayama, normalleşmesi için en etkili araç olarak kabul edilmektedir.
Aura için meditasyona hazırlanmanız gerekir. Doğru hazırlık üç unsurdan oluşur:
Rahatsızlık hissediyorsanız pratik için başka bir yer seçmeniz daha iyi olur.
Uygulamaya hazır olmanız ve olumlu bir sonuç elde etmeye odaklanmanız gerekir - bu durumda auranızı normalleştirmeye.
Hazırlığın tüm unsurları önemlidir. Ama en önemlisi tavırdır. Meditasyonun ne kadar başarılı olacağı ona bağlı. Deneyimli yoga uygulayıcıları her yerde, her zaman ve her koşulda meditasyon yapabilirler, dolayısıylayer seçimi ve hazırlanması yalnızca yeni başlayanlar için önemlidir.
Ancak pratik yapma ve sonuçlara odaklanma zihniyeti meditasyonun temel taşıdır ve o olmadan meditasyonun hiçbir faydası olmayacaktır. Bunu akılda tutmak gerekir ve eğer içinizdeki bir şey egzersiz yapmanızı engelliyorsa başka bir gün seçmeniz daha iyi olur.
Metty uygulamasını indirinSürekli yorgunluk ve duygusal gerginlik mi hissediyorsunuz?
Belki auranız bozuldu ve psiko-duygusal durumunuzu ve sağlığınızı etkiliyor. Aurayı meditasyon yoluyla eski haline getirmek uyum ve enerjiye giden etkili bir yoldur. Metty uygulaması, auranızı temizlemenize ve yenilemenize yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış seanslar sunar. Kendinize bakmayı ertelemeyin - Metty'yi indirin ve iç dengeye giden yolunuza bugün başlayın!
Aura temizleme meditasyonu yapmak için şu adımları izleyin:
nefesinizi alın, düzenli ve derin nefes almaya başlayın.
Enerjinin görsel bir görüntüsü olarak parlak ışık kullanılması önerilir.
Ancak bu konuda katı kurallar yoktur. Enerjiyi size uygun ve sizin için en iyi şekilde çalışacak şekilde görselleştirebilirsiniz. Örneğin, ışık yerine bir grup renk hayal edebilirsiniz.
Meditasyonun etkisini arttırmak için, hedefinizi ifade eden ve başarıya ulaştığınızı onaylayan sözlü formüller olan onaylamaları kullanın.
Örneğin sessizce veya fısıltıyla şunu tekrarlayabilirsiniz: "Bu seanstan sonra auram temizlenecek ve düzgün çalışacak, bana sağlıklı bir zihin ve beden sağlayacak."
Olumlamalar yerine daha geleneksel bir seçenek olan mantraları kullanabilirsiniz. Birçoğu var. Her birinin kendine has özellikleri vardır ve kendi sorunlarını çözer.
Mantraların çoğu Sanskritçe olduğundan onları hatırlamak oldukça zordur.
Bu nedenleen basit olanlarla başlamanızı öneririz. Örneğin, “Om” mantrasıyla. Hinduizm'de özel bir anlamı olmayan bu kutsal sesin, Evren'in yaratılışı sırasında duyulduğuna inanılır. “Om”u tekrarlamak kişinin aurası, psiko-duygusal geçmişi ve fiziksel durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Aurayı yenilemek için yapılan meditasyon, onu temizlemeyi amaçlayan uygulamalara benzer, ancak bazı önemli farklılıkları vardır.
Bir seans gerçekleştirmek için şu adımları izleyin:
oturumu.
Biyo-alan restorasyonunun görselleştirilmesi sizin takdirinize bağlıdır. Genellikle loş bir auranın nasıl daha parlak hale geldiğini ve yavaş yavaş tam güce kadar parladığını hayal etmeniz önerilir - bu en kolay yoldur. Ancak bu bir aksiyom değil; görselleştirmeyi kendi yönteminizle yapabilirsiniz. Önemli olan seçilen görselin size uygun olması yani hayal edilmesinin kolay olması ve sunumunun meditasyon seansının sonunda sonuç vermesidir.
İşte aura için meditasyonu daha etkili hale getirmeye yardımcı olacak bazı ipuçları:
En az 1-2 günde bir pratik yapın.
Meditasyondan önce veya sonra yapılabilirler.
Unutmayın: Sağlıklı bir yaşam tarzı olmadan auranın normal işleyişi mümkün değildir.Bu nedenle normal yemek yiyin, fiziksel aktiviteyi sürdürün ve uyku-uyanıklık programını sürdürün.
Metty uygulamasını indirin
Aura, kişinin biyolojik alanıdır ve durumu zihinsel ve fiziksel refahı belirler.
İhlal edilirse duygusal düzeyde bir azalma ve hatta hastalık mümkündür. Auranın durumunu iyileştirmenin bir yolu meditasyondur. En iyi sonuçlar, pranayamadaki nefes uygulamalarının görselleştirmeyle birleştirilmesiyle gösterilir.
Metty uygulamasında aurayı iyileştirmek için meditatif teknikler bulabilirsiniz. Yükleyin ve bugün meditasyona başlayın.