Bir meditasyon bankı, bağdaş kurup poz vermekte zorluk çeken veya bir sandalyede veya meditasyon minderleri üzerinde uzun süreli meditasyon sırasında rahatsızlık duyan kişilere çok yardımcı olabilir.
Meditasyon tezgahı, uzun süreli meditasyon sırasında dizlerinizdeki baskıyı hafifleterek ve sırt gerginliğini ortadan kaldırarak oturma duruşunuzu önemli ölçüde iyileştirir.
Meditasyon tezgahı, omurganın dikeyliğini kolayca korumanıza, daha iyi rahatlamanıza ve kalça ve diz eklemlerinizi zorlamamanıza olanak tanır.
Meditasyon tezgahı, eklem hareketliliğiniz ve omurga esnekliğiniz yetersizse meditasyon uygulamasına başlamanıza olanak tanır. Meditasyon uygulaması zihnin ve enerji kanallarının temizlenmesine yardımcı olur, bu da eklem hareketliliğini ve omurganın esnekliğini artırır.
Sonuç olarak, uygulayıcının meditasyon için klasik asanalarda ustalaşması çok daha kolay hale gelir; bunların en iyileri siddhasana (mükemmel poz) ve padmasana (nilüfer pozu)'dur.
Tezgahın ergonomik eğimi, meditasyon sırasında omurga deformasyonunu önemli ölçüde azaltır. Meditatörün ağırlığının büyük kısmı sehpanın üzerindedir ve baldırları ve ayak bilekleri sehpanın altında serbestçe dinlenir.
Bir yastık veya yün battaniye, meditasyon yapan kişiyi Dünyanın meditasyona müdahale eden süptil enerjilerinden izole etmeye yardımcı olur.
Koltuğun yüksekliği ayrıca bankın üzerine yastık veya battaniye konularak da ayarlanabilir.
Ayak bileği eklemi yeterince esnek değilse ayak bileklerinin altına küçük bir destek yerleştirebilirsiniz.
Katlanır ayaklı bir bank, taşıma ve depolama için uygundur.
Daha fazla stabilite ve daha uzun hizmet ömrü için menteşelerin güçlendirilmesi gerekir.
meditasyon