Beden-zihin dengesi. Pratik kılavuz (+ MP3'te ses).
"...Beden görünen bir ruhtur, ruh ise görünmeyen bir bedendir. Beden ve ruh hiçbir şekilde birbirinden ayrı değildir, birbirinin parçası, bir bütünün parçalarıdır..."
Düşünmenin hayatımızın temeli, zihnimizin ise her şeyin temeli olduğu fikrine alışığız.
Ancak bedeni görmezden geldiğimizde hastalığa, gerginliğe ve rahatsızlığa sürükleniriz. Fiziksel bedenimizdeki birçok hastalık, onunla teması kaybettiğimiz veya ona düşman olduğumuz için ortaya çıkar.
Rahat ve neşeli, bedenen sağlıklı ve ruhen sağlıklı olmayı nasıl öğrenebilirim?
Çeşitli konuşmalardan derlenen bu kitapta, Osho'nun sevgiyle, mizahla ve insan doğasına dair derin bir anlayışla bize aktarmaya çalıştığı, bedene karşı şaşırtıcı derecede nazik ve minnettar bir tavırla karşılaşıyoruz.
Fiziksel bedenimizin gerçek değerini, zekasını ve gücünü anlamamıza yol açar. Osho, zihin ve beden arasındaki dengeyi yeniden sağlamayı, hayatlarımızı daha tatmin edici, neşeli ve mutlu kılma fırsatı olarak görüyor.
Kitap, aşağıdakilerle çalışan "Zihin ve Bedenle İletişimin Unutulan Dilini Kendinize Hatırlatma" rehberli meditasyon sürecinin bir MP3 kaydıyla birlikte gelir:
- uykusuzluk
- stres
- gerilime bağlı baş ağrıları
- sindirim bozuklukları
- boyun ve omuz ağrısı ve diğer problemler
Zihin-beden bağlantısını uyumlu hale getirmek, refahta genel bir iyileşmeye yol açacak ve diğer sağlık programlarına, diyetlere ve egzersizlere destek sağlayacaktır.
Bu sesli meditasyon, vücut sorunlarınız üzerinde çalışmanıza yardımcı olacak ve nasıl kendi arkadaşınız olabileceğinizi anlatacak!
kitabını indir: http://vk.com/doc85556730_23216084?dl=8e3bb4c0051b9e5b73
Osho şarkısının metni — Meditasyon — Body Talk, sağlıklı ve mutlu olmanıza yardımcı olmak için bedeninizi ve zihninizi dengelemeniz için pratik bir rehber sunuyor.
Yazar, beden ve ruhun hiçbir şekilde birbirinden ayrı olmadığını, bir bütünün parçaları olduğunu iddia ediyor. Düşünme ve zihin için çabalıyoruz, ancak hastalığa ve strese yol açabilecek bedeni görmezden geliyoruz.
Çeşitli sohbetlerden derlenen kitap, fiziksel bedenle yeniden bağlantı kurmamıza ve onun değerini, zekasını ve gücünü anlamamıza yardımcı olacak.
Sesli meditasyon «Zihin ve bedenle iletişimin unutulmuş dilini kendinize hatırlatmak» uykusuzluk, stres, baş ağrıları, sindirim bozuklukları ve boyun ve omuz ağrıları gibi vücut sorunlarını çözmeyi amaçlamaktadır.
Yazarın rehberliği, zihin ve vücut arasındaki bağlantıyı uyumlu hale getirmeye yardımcı olacak ve bu da daha iyi bir refaha ve sağlıklı yaşam programlarının, diyetlerin ve egzersizlerin desteklenmesine yol açacaktır.
Bizi kendi dostumuz olmaya, bedenimize pozitif ve enerjik enerji vermeyi öğrenmeye, beden ve zihinde dengeye ulaşmaya teşvik ediyor. Osho şarkısının sözleri — Meditasyon — Bedenle yapacağınız bir konuşma, size gerçek yaşam için gerekli olan yeni bir uyum ve denge dünyasının kapılarını açacaktır.