Yoga ve sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi sağlayan en büyük Rus İnternet topluluklarından biri olan oum.ru kulübü, toplu çevrimiçi "Yoga Wave" yayınları yürütmektedir. Bu, insan varlığının ve kişisel gelişiminin çeşitli yönlerine değinen modern ve ciddi bir eğitim projesidir.
Bugün, İnternet'teki "viral" dağıtım genellikle yararlı ve modaya uygunmuş gibi görünen çok olumsuz içeriğe sahiptir: şüpheli gıda ürünlerinin dağıtımı, iyileştirme yöntemleri, bazı sloganlar altında eylem çağrıları, istediğinizi elde etmek için çeşitli açık yöntemler... Bilgi çağında, kelimenin tam anlamıyla, sağlıklı ve yaşamı onaylayan bilgilerde feci bir eksiklik var veya gereksiz spam akışında kayboluyor, bu nedenle bir dengeleme sistemine her zamankinden daha fazla ihtiyaç var.
insanların ne yiyeceğini seçebilmesi. eylemlerinize rehberlik edin.
Herkes, modern İnternet teknolojilerinin hayatında nasıl bir rol oynayacağına karar verebilir: yıkıcı, zaman alıcı ve enerji tüketen (oyunlar, çevrimiçi trolleme vb.) veya yaratıcı, yaşamda gelişimi ve ilerlemeyi teşvik eden (eğitici videolar, yeni bilgiler, faydalı bağlantılar).
Yoga bir istisna değildir. Ücretsiz çevrimiçi yoga dersleri yadsınamaz avantajlara sahiptir:
Birçok kişi kendi başına egzersiz yapar, ancak bir süre dürüst bir çaba gösterdikten sonra spor salonuna gelir çünkü egzersiz sırasında doğru hisleri hissetmezler.
Uygulamaya gidecek vaktiniz ve yeriniz yoksa ne yapmalısınız:
Uzak köy sakinleri için ücretsiz çevrimiçi yoga dersleri şunlardır:
Günlük aktivitelerinizi yaparken arka planda sadece çevrimiçi yoga derslerini izlerseniz, avantajlardan da yararlanabilirsiniz.
Yoga, konunun fiziksel tarafı olmaktan ziyade esas kısmıdır. Nasıl yaşamalı ve iletişim kurmalı, ne yapmalı ve yeteneklerini hangi alanda etkili bir şekilde uygulayacak? Birçoğunun bu soruları yanıtlamak için yardıma ihtiyacı var. Deneyimli uygulayıcılar derslerinde bunları ele alır ve zor yaşam durumlarında öz algımızın ve kendi kaderini tayin etme yeteneğimizin kapsamını genişletebilirler.
"Yoga dalgası" üzerindeki etkileşim formatları çok farklıdır: dersler, pratik yoga dersleri, tartışmalar, acil soruların yanıtları. Halihazırda 41 "yoga dalgası" gerçekleştirildi - bunlar, Rusya'dan ve diğer ülkelerden 80 nitelikli öğretmen ve 10 bin uygulayıcının katıldığı yeni başlayanlar için çevrimiçi 500 ücretsiz video yoga dersidir.
"Yoga Wave" sınır tanımıyor. Bu bir yardım amaçlı bilgi maratonudur ve iki kat değerlidir, çünkü internetin olduğu dünyanın her yerinden kişisel gelişiminize katılabilirsiniz.
OUM.RU kulübünün öğretmenleriyle aylık ve ücretsiz çevrimiçi yoga derslerine katılın