Meditasyon şeması
Meditasyon için 15 dakika yeterlidir, ancak dilerseniz buna daha fazla zaman ayırabilirsiniz.
Bu meditasyonu haftada 1-2 kez kullanmak en iyisidir, ancak ihtiyaç hissederseniz daha sık veya daha az yapabilirsiniz. sık sık.
1.Sakin bir ortam yaratın. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği şekilde düzenlemeye çalışın.
Sinir bozucu seslerden, kokulardan, çok parlak ışıktan, taslaklardan kurtulun. Telefonunuzu sessiz moda alın.
2. Önünüze Arcana Mage'in resmini yerleştirin. Kendinizi görüntünün önünde, ayakta veya oturarak, sırtınız düz ve kollarınız ve bacaklarınız çapraz olmayacak şekilde konumlandırın. Bakışlarınızın yere düşmemesi için pozisyon almanız önemlidir.
Sihirbaz ileriye ve yukarıya bakar; umutları görür. Başınız ve bakışlarınız aşağıya doğru eğilirse, bu otomatik olarak izolasyon ve geri çekilme durumuna dönüşür. Ve aktif olarak kendini gerçekleştirmeye ihtiyacımız var, bu yüzden başımızı kaldırıyoruz, sırtımızı dik tutuyoruz ve açıkça ileriye bakıyoruz.
Sihirbaz durumunu geliştirirken, gelecekte bu durumu herhangi bir pozisyon ve durumda etkinleştirebileceksiniz.
3.
Vücudunuzu tarayınBirkaç derin nefes alıp verin.
Vücudunuzu gevşetin, içinde yürüyün, farklı bölgelere ve rahatsızlık hislerine dikkat edin. Bir şey seni durduruyor mu? Daha rahat hale getirmek için pozisyonunuzu biraz değiştirin, rahat pozisyonunuzu bulun. Başla başlayın: Yüz, çene ve boyun kasları genellikle çok gergindir.
Onları rahatlatın, omuzlarınızı indirin. Ellerinizin arasından yürüyün; avuçlarınız hafifçe yukarı bakacak şekilde onları önünüze dizlerinizin veya masanızın üzerine koymak daha iyidir. Nefesinizin nasıl oluştuğuna dikkat edin; derin ve pürüzsüz olmalıdır. Göğsünüzü, karnınızı, sırtınızı gevşetin, bacak bacak üstüne atmayın.
Taramayı daha dikkatli bir şekilde tekrarlayın. Baştan başlayarak tüm vücutta tekrar yürüyün ve tüm yerel bölgelerde gevşemenin nasıl oluştuğunu kontrol edin: omuz, önkol, dirsek, bilek, el. Yani vücudun her yerinde. Burun, yanaklar, çene, alın, dil. Göğüs, sırt, karın, alt sırt, kalçalar, dizler, baldırlar, ayaklar.
Bu kişisel envanter size vücudunuzla bir bağlantı kurmayı öğretir. Zemin, iç diyalogu durdurmaya yardımcı olur, kişinin kendisinin daha fazla farkına varmasına yardımcı olur. Bedeninize Ruhun Tapınağı olarak saygı gösterin; Ruhunuzun bu enkarnasyonda başka bir yere gitme ihtimali olmadan yaşadığı ev. Bu nedenle göreviniz bu harika sığınağı iyi bilmek, yönetmek ve ona iyi bakmaktır.
Vücudunuzun zihinsel resmini çekerken gerginliğin neden oluştuğunu ve tıkanıklığın sebebinin ne olduğunu analiz etmeyin, artık göreviniz dar bölgeleri gevşetmektir.
Gerginliğin neden oluştuğunu anlamaya çalışırsanız vücut direnmeye ve daha da sıkılaşmaya başlayabilir. Korkmuş bir çocuk gibi tıkalı bölgelere olumlu, iyi bir niyetle nazikçe dokunun. Bu süreç için bir benzetme: İnsanlar sıklıkla stres yaşarlar ve bir uzmana gittiklerinde daha da kısıtlanırlar. Eleştiri korkusu ve artık “hassas noktalarını seçmeye” başlayacakları beklentisi, gerilimi daha da artırıyor.
Ve tam tersine, gerginliğe neyin sebep olduğunu, blokajın sebebini açıklamaya gerek kalmadan basit, nazik, arkadaşça bir tutum, rahatlamanıza ve durumdan kurtulmanıza yardımcı olur.
4.Zihnine odaklanın.İçinize bakın. Meditasyon durumuna girmek, zihinsel süreçleri kontrol etme yeteneği, odaklanmayı sürdürme yeteneğidir.
Meditasyon uygulaması konsantrasyonu geliştirir. Kendinize bir niyet belirlemeniz gerekiyor: "Şu anda meditasyon yapıyorum, bir süreliğine geri kalan her şeyin önemi yok, yalnızca pratiğim ve onun yardımıyla çözdüğüm görevler önemli." Bu, dikkat dağıtıcı düşünce ve duygulardan kurtulmaya, sürece odaklanmaya, zihnin dolaşmasını ve iç diyaloğu durdurmaya yardımcı olur.
Eğer takıntılı düşünceler yeniden ortaya çıkarsa ve sizi başka konulara yönlendirmeye çalışırsa, bunları değerlendirmeyin, yalnızca var olduklarını not edin ve görevinize geri dönün. Diğer her şey, hatta çok önemli olanlar bile bir süre bekleyebilir ve beklemelidir. Böylece beyin dalgalarının aktivitesi azalır ve trans meditasyon durumuna girersiniz.
Düşünceli, yargılamayan ve dikkatli. Gerekli farkındalık, içgörü ve içgörüler bu durumda ortaya çıkar.
5. Mag kartına bakın. Resmi dikkatlice inceleyin. Karttaki adamın bahşettiği aktif yang gücünün gücünü ve sonsuz gençliğini hissedin. Neşeli ve enerjiktir. Planını gerçekleştirme kararlılığıyla, hareketli ve hızlı bir yürüyüşle bu bahçeye geldi.
Kar beyazı tuniği ve pahalı, parlak kırmızı pelerini hiçbir süs içermiyor. Üzerlerinde desen yok. Sihirbazın iradesi iddialılık gerektirmez - tezahüründe güzeldir. Sağ eli Asayı tutuyor ve emredici bir hareketle havaya kalkıyor: Ben Varım, Yapabilirim, Arzumu ifade ediyorum ve niyetimi bu dünyada somutlaştırıyorum.
Gücüm Yüce Varlık tarafından destekleniyor.İlahi güç benimkiyle dayanışma içindedir. Ben Yüksek İradenin şefiyim. Ben de bu İlahi iradenin bir parçasının taşıyıcısıyım. Sihirbazın pozu bundan bahsediyor.
Bir kemer yerine tunik Yılan tarafından kaplanmıştır - bu Ouroboros'tur, sonsuzluğun, değişen döngülerin, alternatif yaratılış ve yıkımın sembolüdür.
Sihirbaz zamanı nasıl yöneteceğini bilir ve onun yasalarını bilir: olayların nasıl hızlandırılacağı veya yavaşlatılacağı. Yılan kuyruğunu sıkıca tutuyor ve gözlerini kırpmadan ileriye bakıyor, bu yaratığın zeki olduğu ve kendine özel bir hayat yaşadığı açık.
Büyücünün ele avuca sığmayan siyah saçlarını kar beyazı bir bandaj tutuyor.
Bakışları açık, ileriye bakıyor ama aslında Sihirbaz Asasına odaklanmış, sağ elinde alçakta titreşen gücü hissediyor ve uzaydan enerjiyi kendine çekiyor. Sihirbazın başının üzerinde çınlayan bir Lemniscate belirdi - ters sekiz rakamı biçimindeki Sonsuzluk sembolü. Bilinç ile bilinçaltı arasındaki tekrarlama, denge ve sürekli etkileşim eylemi. Sihirbazın Odağı, Lemniscate boyunca noktanın yörüngesini takip eder.
Bilinçaltından bilgi alır ve alınan verilerin farkındadır. Bu verilere dayanarak maddi dünyada eylemler gerçekleştirir ve tekrar bilinçaltına yönelir. Sürekli ruhsal gelişim süreci.
Büyücü sıfırın potansiyelinden doğan bir birimdir. Kabalistik Hayat Ağacı'ndaki Beth'in yolu ile ilişkilidir. Alfabede ikinci, Alef ilk sırada olduğundan - Aptalın Binbaşı Arcana'sı.
Ama ilki Tevrat'tadır. Maddi dünyanın tezahürü, formların yaratılması Büyücü ile başlar. Her Şeye Gücü Yeten dünyayı yarattı çünkü O, “aşağı (maddi) alemlerde bir meskene sahip olmasını arzuladı” (bu, Tora'nın yorumlanması Midrash Tanchuma'dan bir ifadedir). Bu ne anlama gelir? Fiziksel dünya, Majisyenin iradesi sayesinde İlahi iradeye açık hale gelir ve onu kendi içinde tezahür ettirir.
Majisyen aynı zamanda Merkür arketipinin tanrılarına da karşılık gelir.
Hızlı ve çevik Hermes'i uçuruyor. Biri, sekiz bacaklı at Sleipnir'e binmek. Mısırlı Thoth veya Teuth, bilgelik tanrısı ve Tarot destesinin yaratıcısı. Bu nedenle Tarot destesinin kendisi Merkür'ün himayesi altındadır. Merkür gezegenlerin en hızlısıdır ve hareketi, zekayı, iletişimi, yazıyı sembolize eder ve Hermes ve Thoth'un insanlara yazı verdiğini, aynı zamanda runelerin yaratıcısı Odin'in de runelerin eski alfabelerden biri olduğunu hatırlıyoruz.
Merkür aynı zamanda kurnazdır, ticarettir ve elbette sihirdir.
Büyücünün önündeki masanın üzerinde kuru ve sıcak bir tahta Çubuk bulunur - Ateş elementinin sembolü, dünyadaki hırsların ve yaratıcı tezahürün harekete geçiricisidir. Büyük, altın renkli, serin bir Kupa, hisleri ve duyguları yaratan enerji olan Su elementinin sembolüdür.
Bükülmüş saplı ağır buzlu metal kılıç, Hava unsurlarının ve zihinsel enerjinin, açık ve eleştirel düşünme yeteneğinin sembolüdür. Büyük, sıcak Altın Beş Köşeli Yıldız, Dünya'nın unsurlarının, sonuçlarının ve eylemlerin somutlaşmış halinin bir sembolüdür. Bu semboller aynı zamanda tüm elementlerin kaynakları olan Tarot Aslarının her birinde de tasvir edilmiştir.
Büyücü, insan dünyasını oluşturan elementlerin dört niteliğine de tabidir.
Bunları birbirleriyle kullanabilir ve birleştirebilir, manevi güçleri çağırabilir ve uzaklaştırabilir, şu veya bu enerjiyi ekleyebilir veya ekleyebilir. Örneğin hırsı harekete geçirmek için daha fazla ateş, aşırı hassasiyeti ortadan kaldırmak için daha az su. Sonuç almak ve istikrarı korumak için daha fazla toprak ve aşırı dürtüselliği ortadan kaldırmak için daha az ateş.
Sihirbaz ne zaman duracağını hisseder ve bilir, bu yeteneği de hissedin. Şu anda hangi unsuru kaçırıyorsun? Hangisi bol miktarda var? Aklınıza ilk gelen cevapların farkına varın. Belki de aşırı korku ve şüpheleriniz var, Binbaşı Arcana Ay'ı çok mu var? Bu gücü kendinizden uzaklaştırın ve Güneşin Büyük Arcana'sını çağırarak sıcaklık, berraklık ve ışık ekleyin.
Kartta tablonun tamamını görmüyoruz - bu sınırsız olasılıklardan bahsediyor.
Sihirbaz, sınırlayıcı tavırlarla kendini sınırlamaz; iradesiyle ve bir el hareketiyle sınırları kaldırır. Ayrıca büyük bir faaliyet alanı hissedebilir ve önünüzde duran araçları kontrol etmeye başlama konusunda yakıcı bir arzu hissedebilirsiniz. Temel sembollerin her birini alın ve güçlerini etkinleştirin. Ne kadar muhteşem şeyleri başarabileceğinizi düşününce ilham almaya başlıyorsunuz çünkü artık bir Sihirbaz konumundasınız!
Evet! Zihinsel olarak ayağa kalkmayı deneyin veya isterseniz gerçekten ayağa kalkıp elinizi kaldırmayı deneyin, Asayı elinizde hayal edin. Bir yaratıcı olarak Sihirbazın durumunu hissedin: güven duygusu, bu dünyayla birlik, gerçeklik yasalarının bilgisi ve ustalığı ve iradesinin somutlaşmasının öngörüsü. Kendime inanıyorum, başarıyorum, hayatımın efendisi benim, yapabilirim!
Sihirbaz güçlü ve genç, dinç ve tazedir.
Onun canlılığını hissedin!
Sihirbaz sunağın arkasında durur, İradesiyle, tek bir sözle dünyayı KENDİ nasıl görmek istiyorsa ona göre değiştirir. Sihirbaz niyetinde birleşmiştir, kendisinde hiçbir şüphe ve tereddüt yoktur, arzularında bütündür. Kendi ilkelerini seçer ve aktif olarak hareket ederek planlarını hayata geçirir. Sihirbaz esnek bir zihindir, yaşayan bir zekadır ve tezahür etmiş yaratıcı güçtür, duygu dürtülerine boyun eğmeden ilerici hareket etme yeteneğidir, kendinizi bu durumla doldurun!
Sihirbazın içinizde nasıl uyandığını hissedin.
Sağ elinizde Çubuğu dolduran, Yaratıcıdan yayılan parlak ışık ışınını hissedin. Bu ışın içinizden geçerek yaratıcı başlangıcınızı, her birimizin içindeki Yaratıcının bir parçasını doldurur ve uyandırır. Altın ışık sizi doldurur, arındırır, kendinizi sıcak ve çok rahat hissedersiniz. İçinizden gelen güçle nasıl dolduğunuzu, ışığın sizden nasıl yayılmaya başladığını hissediyorsunuz.
Her şeyi yapabileceğini anlıyorsun! Yoğun bir altın parıltı etrafındaki her şeyi doldurur. Şüpheler, sınırlamalar, korkular, her şey yok olur ve zihinsel olarak kendi Evreninizi yaratırsınız. Hayatınızın Yaratıcısı gibi hissediyorsunuz. Önünüzde birçok kapı ve fırsat açılıyor. Hayatınızda gerçekten kazanmak istediğiniz neyi kaçırıyorsunuz?
Ne almayı hayal ediyorsunuz, neyi bu kadar çok özlüyorsunuz? Ulaşmak istediğiniz gerçekliğe doğru bir adım atın. Artık her şeyi yapabilirsiniz. Sen bir sihirbazsın. Bu durumu kabul edin. Artık tüm ruhunuzla olmak istediğiniz yerdesiniz.
6. Yeni bir dünyaya geldiniz; burada Yaratıcı sizsiniz ve İlahi destekle kendi mutlu yaşamınızı yaratıyorsunuz.
Sizden yayılan yeni gücünüzün, gücünüzün, ışıltınızın tadını çıkarın.
Gerekli hissettiğiniz sürece bu durumda kalın.
Meditasyonu tamamlamak için derin bir nefes alın ve nefes verin.
De ki:
Aldığım tüm kaynakları kendimin yararına ve çevremdeki herkesin güvenliği için kabul ediyorum ve bunu geçmişte, bugünde ve gelecekte her seviyede uyuma getiriyorum.
Öyle olsun.
Binbaşı Gizem Sihirbazına ve bu meditasyonda size gelen tüm Güçlere teşekkür edin. Bırak gitsinler.
Meditasyon bitti.