“Deniz”. Mavi renk meditasyonu
Rahat bir pozisyon alın, gözlerinizi kapatın. Birkaç nefes alıp verin. Mümkün olduğunca rahatlayın. Kendinize gülümseyin. Denizin önünüze uzandığını hayal edin. Mavi dalgalar üst üste yuvarlanıyor, kıyıya koşuyor, neredeyse ayaklarınıza değiyor ve tekrar mavi mesafeye doğru koşuyor.
Güneşin ısıttığı teninizde hafif bir esinti esiyor.
Ayakta durup uçsuz bucaksız maviliğe bakmayı seviyorsunuz. Sörfün yumuşak sesi büyüleyici ve rahatlatıcıdır. Denizin mavi rengi içinize işliyor, onunla bir oluyorsunuz. Derin bir nefes alın ve mümkün olduğu kadar çok maviyi emmeye çalışın. Kesinlikle sakinsiniz, hiçbir şey sizi endişelendirmiyor, duygularınızı kontrol edebildiğinizi biliyorsunuz ve bu bilgi size güç veriyor.
Mavi deniz tüm dertlerinizi alıp götürüyor. Mavi enerjinin içinizi özgüven, uyum ve huzurla doldurmasına izin verin.
Mavi denizin saflığını, dipsizliğini, ışığını ve huzurunu koruyarak yavaş yavaş meditasyondan çıkın.
Meditasyonun amacıTerapötik meditasyonda mavi rengin solunum sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır, bu nedenle özellikle bronşit, zatürre, astım için kullanılması önerilir.
Mavi renk tiroid bezinin aktivitesini etkiler ve analjezik etkiye sahiptir. Mavi renkle yapılan meditasyon aynı zamanda daha sakin olmanıza, duygularınızı kontrol etmeyi öğrenmenize ve hatta sezgilerinizin gelişimini desteklemenize de yardımcı olur.
Bay. Saman
Yosaku adlı genç bir köylünün ne hissesi ne de bahçesi vardı.
Kendini diğer köylülere kiraladı ve bir parça ekmek ve çok az bir ücret karşılığında ürün yetiştirmelerine yardım etti. Genç adam tüm zorluklara sabırla katlandı ve ona ekmeğini kazanma fırsatı verdiği için Buda'ya teşekkür etti.
Bir gece Buda genç adama altın bir ışıltıyla göründü ve şöyle dedi: "Sen, Yosaku, yoksulluk içinde yaşıyorsun ve azla yetiniyorsun.
Çok çalışıyorsun ve çok fazla istemiyorsun. Yarın güneşin ilk ışınlarıyla kalk. Aldığın ilk şey sana mutluluk getirecek."
Ertesi sabah Yosaku, her zamanki gibi, yola çıktı. çalışmak. Yosaku bir kayaya takılıp düştü ve ağır yaralandı. Ayağa kalktığında elinde bir saman sapı tuttuğunu fark etti. "Bunun Buda'nın bana almamı tavsiye ettiği şey olduğundan şüpheliyim.
Peki bu saman sapı bana nasıl mutluluk getirecek?" - diye düşündü genç adam.
Sonra büyük bir at sineği Yosaku'nun etrafında dönmeye başladı. Genç adam onu yakaladı ve samandan bir sapa bağladı.
At sineği, kurmalı bir oyuncak gibi sapın etrafında vızıldamaya ve dönmeye başladı. Yolda karşısına çıkan bir çocuk bu komik oyuncakla oynamak istedi ve Yosaku çocuğa saman sapı verdi.
Bu oyuncak için çocuğun hizmetçisi ona üç portakal verdi.
Çok geçmeden yol kenarında oturan bir kadına yetişti.
"Ah, hava çok sıcak" dedi kadın, "susuzluktan ölüyorum...
"Eğer bu üç portakal seni kurtaracaksa lütfen al!" - dedi nazik genç adam. Kadın onları yedi ve gücü geri geldi. Onu kurtardığı için Yosaka'ya teşekkür etti ve ona bir rulo ipek verdi.
"Bu pahalı ipek rulosu kesinlikle Buda'nın bir hediyesi!" – Yosaku düşündü ve yoluna devam etti.
Kısa süre sonra yolda sıcaktan ve yorgunluktan düşmüş bir atın başında duran iki samurayla karşılaştı.
- Bu ölü eti ne yapmalıyız? – samuray sordu. Yosaku at için üzüldü ve samuray'a döndü:
- Beyler samuray, bu talihsiz atı mükemmel bir ipek topuyla değiştirir misiniz?
Samuray memnuniyetle kabul etti ve pahalı kumaşı alarak uzaklaştı.
Yosaku atı suladı, dinlendirdi ve kısa süre sonra tekrar ayağa kalktı.
Yosaku atı eyerledi ve kısa sürede şehrin dış mahallelerine ulaştı.
Kendisini, sahibi uzun bir yolculuğa çıkmaya hazırlanan büyük bir evin yakınında buldu. Yosaku, evin sahibine harika yolculuğunu anlattı ve ev sahibine bu yolculuk için ondan bir at alıp almayacağını sordu.
Ev sahibi düşündü ve şöyle dedi:
- Senden bir at almaktan memnuniyet duyarım ama şu anda hiç param yok. Döndüğümde hasatın bir kısmını sana verebilirim ve şimdilik benim evimde yaşayacak ve ev işleriyle ilgileneceksin...
Yosaku mutluydu.
Sonunda kendini gerçek bir sahip gibi hissetti ve harika bir pirinç hasadı yetiştirdi.
Zamanı geldiğinde ve sahibi yolculuktan döndüğünde, eski evinin düzene sokulduğunu ve bahçenin bakımlı göründüğünü gördü. Çok sevinen sahibi şöyle dedi:
- Yosaku, görüyorum ki sen çok iyi bir insansın. Neden kızımla evlenip sonsuza kadar bizim evimizde kalmıyorsun?
Yosaku memnuniyetle kabul etti.
Sahibinin kızıyla evlendi ve sonsuza kadar mutlu yaşadılar. Çok çocukları vardı. Eskisi gibi çok çalışmaya devam etti ve çok zengin bir adam oldu. Fakirlere yardım etmeyi asla unutmadı. Ve insanlar ona Bay Straw demeye başladı.