Tesbih ve meditasyonlar

Birçoğumuz içintesbihler, okunan duaların sayısını saymak için gereken manevi bir özelliktir. Bu doğrudur, ancak tespihler çok daha sık olarak bilinçli bir yaşam yolu seçmiş ve  meditasyon yapmak. Bu, kafanızı olumsuz düşüncelerden arındırmanın ve vücudunuzu dinlendirmenin en iyi yoludur.

ve günlük hayata yeni bir güçle dönün.

Klasik meditasyon tekniğine hakim olmasanız bile düşüncelerinizi sakinleştirmek ve vücudunuzu dinlendirmek istiyorsanız bunu tespih boncuklarıyla yapmak daha iyidir. Yoga ve meditasyon için 108 boncuklu bir tespih gerekir; bu birçok anlamı olan kutsal bir sayıdır. 109'uncu boncuk tespih halkasını birbirine bağlar ve sayıma dahil edilmez.

İnsanlar zihinlerini sakinleştirmek için meditasyon yaparlar. Bu eylemin temeli mantralar veya Om'un sesidir ve kendinizi tamamen bu seslere kaptırmanız, bedeni rahatlatmanız ve ağır düşüncelerden kurtulmanız gerekir, beyin tamamen özgür olmalıdır. Söylenen mantraların sayısını saymamak için tespih boncukları kullanılır. Bazen meditasyon yapmayı öğrenmenin ilk aşamalarında, meditasyona girmenin belirli aşamalarını gösteren boncuklar yardımıyla nefes alma ve vermeler sayılır.

 Hangi malzemeden yapıldıkları önemli değil, asıl önemli olan ellere hoş gelmeleridir.

Meditasyon sırasında tespih nasıl doğru şekilde kullanılır?

Kişi rahatlamak için rahat bir pozisyon alır ve sinirleri ve zihni sakinleştiren nefes egzersizlerine başlar. Bu aşamada tespihin rengine, dokusuna ve varsa desenlerine odaklanarak bakabilirsiniz.

Daha sonra dikkat içeriye aktarılır, boncuklar basitçe elde durur ve okunan her mantra veya aşkın ses ile hareket eder. Bilinç ve zihin mantraya odaklanır, tespih boncuklarının dokunuşunu yalnızca parmaklar hisseder. Önemli olan boncukları saymak değil, sadece parmaklarınızın hareketini söylenen her heceye veya nefesinizin ritmine bağlamaktır.

Dolayısıyla mantra meditasyonunda tüm duyulardan yalnızca biri kullanılır: dokunma duyusu. Bu beynin konsantre olmasına yardımcı olur, duyuları sakinleştirir, zihni sakinleştiririz. Meditasyon sırasındaki mantraların sayısına ilişkin net kurallar yoktur; Boncukların üzerinde kendi sayıdaki dairelere bireysel bir şekilde geliyorsunuz.

Tespih temizliği ve bakımı sever. Yoga ve meditasyon için kullanıyorsanız kullandıktan sonra bir çantaya veya kapalı bir yere koyun.

Tespihler doğru meditasyon yapmanıza yardımcı olur mu?

Tesbih olmadan meditasyon yapabilirsiniz, ancak bunların kullanımı inkar edilemez birçok avantaj sağlar:

• Mantralar genellikle çok ritmiktir ve tesbihler bu ritmi saymaya yardımcı olur;
• Boncuklar pozitif enerjimizi biriktirir ve üzgün anlarda onlardan geçerek ruh dengenizi yeniden sağlayabilirsiniz;
• Sinir uçları parmak uçlarında tesbihle etkileşime girerek vücudun daha da rahatlamasına yardımcı olur;
• Tespih bedeni ve zihni kontrol etmeye yardımcı olur.

Mağazamızda kendinize uygun tespihleri seçebilirsiniz.

Tespih boncuklarının tamamını görüntüleyin.