Derin kişisel dönüşüm ve ruhsal gelişim yolculuğuna başlayın ve Cielo'da günlük uygulamalar yaparak meditasyonunuzu veya bilinçli uyku vakti becerilerinizi geliştirin. 🔥 Eğitim Cielo, "Meditasyon ve Farkındalık" ve "Uykuyu İyileştirme" olmak üzere iki kurstan oluşan adım adım eğitim sistemine sahip zihinsel bir mentordur.
Kurslar bilimsel bir yaklaşıma dayanmaktadır ve hem yeni başlayanlar hem de meditasyon uygulayıcıları için uygundur. 🤩 Sati Yolu (Pali dilinden çeviri - Farkındalık Yolu): - modern dünyada meditasyon uygulamasının faydalarını, önemini ve önemini anlamak için meditasyon konusunun kapsamı; - ruhsal gelişim için kişiliğin tüm yönlerinin adım adım geliştirilmesi; - farkındalığın oluşması.
😴 Gut Sati uykusu (Pali dilinden çeviri - Bilinçli uykunun yolu): - uykuya kapsamlı ve bilinçli bir yaklaşımın önemini anlamak için uyku konusunun kapsamı; — uyku gibi yaşam alanlarını uyumlu hale getirmek için uyanıklık döneminde faydalı alışkanlıklar geliştirmek; - Yatmadan önce zihni ve bedeni dengelemek için nefes alma ve meditasyon uygulamaları, derin uykuyu ve nefes almayı iyileştiren, kaygı ve stresi azaltan ve serotonini artıran duygusal rahatlamaya yol açar.
Cielo'ya giden yol her gün aşağıdakileri içeren yeni bir oturumdur: - meditasyon veya uykunun derinlemesine anlaşılması için teori; — 7 ila 20 dakika süren, ses kaydıyla yapılan uygulamalar; — pratik sırasında aldığınız şeyleri gerçek hayatta kullanmanıza, serotonini artırmanıza ve farkındalık yolunu sorunsuz bir şekilde takip etmenize yardımcı olacak küçük bir görev; - tamamlanan uygulamanın anlaşılmasını güçlendirmeye yardımcı olan alıntılar.
Herhangi bir kurstaki her oturumun kendi amacı olduğu gibi, kendi etkisi de vardır. Ancak kesinlikle hızlı bir şekilde uykuya dalacak, sağlıklı ve derin bir uykuya dalacak, sakinleşmek için rahatlama ve sabit nefes alma havasına sahip olacaksınız. 🌟 Ek pratik Her gün sesli seslendirme ile pratiklerin yapıldığı yola ek olarak, herkes uygulamayı bağımsız uygulamalar için izci olarak ücretsiz kullanabilir.
Ek olarak meditasyon yapmaya başlayın ve aşağıdaki uygulamalardan birini seçerek kendinizi rahatlatıcı bir duruma bırakın: - temizlik için: tembellik, kaygı, öfke, belirsizlik, depresyon, tutkulu arzular; - Gelişim için: memnuniyet, konsantrasyon, farkındalık, bilgelik, sakinlik ve rahatlama, sevgi dolu nezaket. ⚙️ Meditasyon atmosferi için esnek ayarlar Cielo, şunları yapılandırabileceğiniz kullanışlı bir müzik çalara sahiptir: - melodiler: uyku melodileri, rahatlama için müzik, müzik meditasyonu, rahatlatıcı müzik, diğer; - binaural dalgalar; — doğanın sesleri: rahatlama durumuna girmek için yağmur, ateş, su ve diğerleri; — Gevşeme ruh halinizi hızla bozmamak için gon sesinin gücü; — bilinçaltı onaylamalar — bir rahatlama döneminde daha güçlü olmanızı sağlayan onaylamalar.
Uygulama sadece yeni başlayanlar veya meditasyon yapmayı öğrenmek isteyenler için değil, aynı zamanda uzun süredir ve bilinçli olarak meditasyon yapan ve uyku kalitesini artırmak gibi daha karmaşık hedefler koymuş olanlar için de uygundur. 🎈 Ek işlevler: — doğru yolda kalmanıza yardımcı olacak günlük bildirimleri ayarlama ve alma; — gerçekleştirdiğiniz uygulamalardan duygularınızı kaydetmek; — tamamlanan oturumların teorisini yeniden okuma ve bunları tekrar gözden geçirmek için zamanlayıcıyı açma yeteneği; - büyüyen "Hayat Çiçeği" tarafından iletilen yolun ve kişinin gelişiminin gözlemlenmesi; — başarılarınızı sosyal ağlarda arkadaşlarınızla paylaşın; — Binaural dalgalara veya müziğe doğanın seslerini ekleyerek kendi kombinasyonlarınızı yaratın; — uygulama, ek meditasyonların zamanını takip etmek için manuel olarak bir zamanlayıcı ayarlamanıza olanak tanır; — dil ayarları: arayüz dilini ve ses uygulamalarını Rusça veya İngilizce olarak dinleme yeteneğini değiştirin.
Zihinsel akıl hocası Cielo her gün bir meditasyon rejimine uymanıza, rahatlamayı öğrenmenize, çabuk uykuya dalmanıza, derin bir uykuya dalmanıza ve ruhsal olarak büyümenize yardımcı olur. Cielo'yu ücretsiz indirin ve dikkatli meditasyon ve derin uyku yolculuğunuza başlayın.