Uçucu yağ bitkide bulunan en faydalı şeylerin tümünün konsantresidir. Ve çeşitli maddelerin içeriğine bağlı olarak kişinin durumu üzerinde farklı bir etkisi vardır: bir aroma canlandırır, diğeri sakinleştirir.
Aromatik yağları yoga pratiğinde kullanmanın birkaç yolu vardır.
- Vücuda uygulamak: viski veya bilekler
- Aroma lambası, difüzör, aroma taşı veya aroma madalyonuna eklemek
Uygulama sırasında kullandığınız yağın yüksek kalitede olması önemlidir.
kalite—doğal malzemeleri ve güvenilir üreticileri seçin. Şişenin maliyeti aromaya (bitki) ve hacmine bağlı olacaktır. Yoga derin nefes almaktır, bu yüzden gerçek yağlar satın alın ki ders sırasında başınıza gelen her şey sizi farklı düzeylerde iyileştirsin - gerçekten “kimyasalları” solumak istiyor musunuz? Piyasada fiyat ve özellik bakımından farklılık gösteren çok sayıda yağ seçeneği var.
Uzmanlara danışın, her kokunun özellikleriyle ilgili makaleleri okuyun.