İnguşetya dağları inziva ve ruhsal yenilenme için yaratılmış gibi görünüyor! Yoga uygulamalarının etkisi bambaşka olacak! Kafkasya'da sadece şaşırtıcı derecede güzel değil, aynı zamanda enerjik olarak güçlü yerler, çam havası, yürüyüş ve inanılmaz lezzetli yemekler bulacaksınız. Sabah ve akşam, sertifikalı öğretmenler sizin için dersler verecek ve gün içinde korunan yerleri ziyaret edeceğiz, şelaleleri göreceğiz ve gurunun derslerini dinleyeceğiz.
Öğretmenimiz Victoria Gvozdenko, 19 yıldır yoga yapıyor ve 16 yıldır bu alanda eğitim veriyor.
Hindistan'da, Pune'daki Iyengar Yoga Enstitüsü tarafından verilen Uluslararası Iyengar Yoga Öğretmeni Sertifikasına sahiptir.
Bilgisini ve pratiğini sürekli olarak geliştirir, Önde gelen Yoga ustalarından seminerler ve eğitimler.
Kriya Yoga'da bir ustadan inisiyasyon aldı, “Hamile Kadınlar için Yoga” kitabının ortak yazarıdır, Fransa'da yoğun olarak eğitim almıştır ve başka birçok uygulama ve öğretime sahiptir.
Tüm tur acelesiz ve telaşsız bir şekilde gerçekleşir.
Uzun yürüyüşler yapıyor ve yolculuğun tadını çıkarıyoruz
Ve tüm bunları çalışanlarımızın güvenilir, duyarlı ve özenli desteğiyle yapıyoruz.
Her gün Hatha Yoga derslerimiz, meditasyon ve pranayama-nefes uygulamalarımız var. Sabah ve akşam 1-1,5 saat
Şafakta sabah meditasyonları - beden, zihin ve ruhun uyumu ve birliği için.
Günlük nefes uygulamaları - temiz havada pranayama.
Pranayama, etrafındaki her şeye nüfuz eden ve dolduran hayati bir enerjidir. Pranayama bize hayati enerjiyi yönetmeyi ve dağıtmayı öğretir.
Asana uygulaması - vücudun gelişimi ve eğitimi için, vücudumuzun sağlığını iyileştirmeyi amaçlayan. Ruhu anlama ve enkarnasyonumuzu gerçekleştirme yolunda bir araç olarak sağlıklı bir vücut. Sabahları canlandırıcı, enerji verici bir uygulama ve akşamları yumuşak, rahatlatıcı bir ders programı.
Yoga Felsefesi - YOGA nedir, yoganın amacı ve türleri üzerine bir ders bekliyoruz.
Vücudu iyileştirme konusunda ders - Naturopati nedir ve yaşam kalitesini artırmak için nasıl kullanılır?
Otofaji ilkesine dayanan detoks programı - Japon bilim adamının keşfi ve bu özelliğiyle Nobel Ödülü alan.
Gelin ve Kafkas dağlarının ve çam havasının yoga uygulamalarının etkisini artırdığını kendiniz görün!